Über uns
Wir sind Alice und Vicci. 2021 haben wir uns auf unserem ersten gemeinsamen Yoga Teacher Training kennengelernt. Seitdem dürfen wir einen Teil unseres Yogawegs gemeinsam gehen. Unsere individuellen Yogareisen haben jedoch schon viel früher begonnen:
Vicci
Yoga ist für mich immer etwas gewesen, das Menschen praktizierten, die kein Interesse "an richtigem Sport" haben. Im Sommer 2012 wurde ich dank meiner damaligen Kollegin, die mich zu meiner ersten Yogastunde mitnahm, jedoch eines Besseren belehrt.
Meine grösste Herausforderung lag in meiner ersten Stunde nicht in den Körperübungen sondern in der liegenden Endentspannung (Shavasana) in welcher die Frau neben mir auf der Matte prompt einschlief und lauthals schnarchte, während ich krampfhaft versuchte still liegen zu bleiben.
Bereits in diesen ersten 90 Minuten Yoga wurde mir schnell klar, dass es sich dabei gar nicht um ein Art Dehn- und Sportprogramm handelte, wie ich vermutet hatte.
Insbesondere deshalb, weil mir vor allem die Atemübungen (Pranayama) und die Meditation so fremd waren, wurde ich neugierig auf diese Welt des Yoga und bin es immer noch.
Seit dieser ersten Yogastunde hat mich Yoga durch viele verschiedene Lebensphasen begleitet. Für mich ist es ein Anker im Alltag, an dem ich mich festhalten kann, wenn es kleine und grosse Herausforderungen zu bewältigen gilt. Die Dankbarkeit, die ich dafür empfinde, in meinen Yogastunden weitergeben zu dürfen ist für mich ein grosses Privileg.
Ausbildungen:
200 Stunden Yoga-Teacher-Training im Vinyasa Yoga
50 Stunden Yoga-Teacher-Training im Yin Yoga
300 Stunden Yoga-Teacher-Training im Hatha Yoga (in Ausbildung)
Alice
Meine Reise in die Welt des Yoga begann in einem weit entfernten Land am anderen Ende der Welt.
In Costa Rica nahm ich an meiner ersten Yogastunde teil, begleitet vom beruhigenden Rauschen des Meeres und dem fröhlichen Zwitschern der Vögel. Schweissgebadet verliess ich die Stunde, ohne zu ahnen, welch transformative Reise ich gerade angetreten hatte.
Dieser Moment markierte einen bedeutenden Wendepunkt in meinem Leben.
Während meines zweijährigen Aufenthalts in Costa Rica wurde die Yogaasanapraxis zu meinem täglichen Begleiter. Durch das regelmäßige Praktizieren lernte ich meinen Körper auf eine spielerische und tiefgehende Weise neu kennen. Ich entdeckte Bewegungen wieder, die ich längst vergessen hatte, und erfuhr, wie befreiend es sein kann, tief ein- und auszuatmen.
Vieles von dem, was ich zu wissen glaubte, lernte ich neu.
Die Neugier und das kindliche Staunen in mir sind seither ein wesentlicher Bestandteil meiner Yogapraxis geblieben, und diese Freude möchte ich nun mit dir teilen.
Ausbildungen:
200 Stunden Yoga Teacher Training in Vinyasa Yoga
300 Stunden Yoga Teacher Training in Hatha Yoga
100 Stunden Breath Work Training
Soundtraining Level 1
Das sagen unsere Teilnehmenden
