Dass Atmen überlebenswichtig ist, ist uns allen klar, aber warum wird der bewussten Atmung nicht nur im Yoga so viel Bedeutung beigemessen?

Chakren sind Energiezentren im Körper, die entlang der Wirbelsäule verlaufen. Das Wort "Chakra" stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "Rad".

Vielleicht hast Du Dich schon gefragt, was unser Name "YogaSphere" eigentlich bedeutet?

Meditation ist eine Praxis, bei der man Körper und Geist ruhig werden lässt und sich auf den gegenwärtigen Moment und das Sein konzentriert.

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